Si vous aimez le citron vert, essayez l'huile essentielle de citron vert

• L'huile essentielle de citron vert en aromathérapie peut vous apporter des bienfaits pour tout votre corps, car elle est stimulante et rafraîchissante. Tout comme l'huile essentielle de citron, l'huile essentielle de citron vert peut être utilisée pour ses propriétés nettoyantes. Sa teneur élevée en vitamine C en fait également un stimulant idéal du système immunitaire, vous aidant à vous protéger du rhume et de la grippe.

Les marins et les explorateurs ne partaient jamais sans avoir à bord des caisses de citron vert, car son jus chargé de vitamine C était l'un des remèdes les plus puissants contre le scorbut et d'autres problèmes de peau. Aujourd'hui, le citron vert est plus couramment utilisé comme ingrédient de cuisine, ajoutant une saveur acidulée à vos plats préférés. Mais il existe une autre excellente façon de profiter de ses bienfaits : utiliser de l'huile de citron vert. Découvrez les nombreuses utilisations de cette huile d'agrumes revigorante et rafraîchissante.

Qu'est-ce que l'huile de citron vert ?

L'huile de citron vert provient de Citrus aurantifolia de la famille des plantes Rutaceae. ² Cet arbre à feuilles persistantes est petit et touffu, atteignant entre 6 et 13 pieds de haut (beaucoup plus petit que les orangers ou les pamplemoussiers), et possède des feuilles vert foncé, des fleurs blanches et des fruits ovales verts. ³

Il existe deux principaux types de citronniers : le citron vert mexicain (Key lime) et le citron vert de Tahiti (Perse ou Bearss lime). Le citron vert est originaire d'Asie du Sud-Est et s'est ensuite répandu en Égypte et en Afrique, mais il est désormais cultivé dans les climats chauds du monde entier. L'huile essentielle de citron vert a un parfum prononcé d'agrumes et est de couleur jaune pâle ou olive clair selon la façon dont elle a été produite. Bien qu'elle soit traditionnellement utilisée comme agent aromatisant dans les aliments, elle a d'autres utilisations bien connues.

Utilisations de l'huile de citron vert

L'huile essentielle de citron vert est largement utilisée dans l'industrie alimentaire et des boissons, ainsi que dans la fabrication de parfums. Cette huile d'agrumes polyvalente est également ajoutée aux nettoyants ménagers, aux détergents, aux savons et à d'autres produits de beauté.

Vous pouvez également bénéficier de bienfaits pour tout votre corps en utilisant l'huile de citron vert en aromathérapie, car elle est stimulante et rafraîchissante. Tout comme l'huile de citron, l'huile de citron vert peut être utilisée pour ses propriétés nettoyantes. Sa teneur riche en vitamine C en fait également un stimulant idéal du système immunitaire, vous aidant à vous protéger du rhume et de la grippe.

Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de citron vert, en fonction du problème de santé que vous souhaitez traiter ou traiter : ⁴

Vous pouvez soulager le stress, l'épuisement et l'anxiété ou calmer votre esprit en diffusant quelques gouttes à l'aide d'un vaporisateur. Cela permet également de renforcer votre système immunitaire, notamment après une maladie. Vous pouvez également l'ajouter à l'eau de votre bain.

En cas de rhume, de toux, de sinusite, de maux de gorge et de congestion thoracique , ajoutez quelques gouttes dans un bol d'eau bouillante et inhalez. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes avec une huile végétale, puis frotter le tout sur votre cou et votre poitrine.

Si vous souffrez de rhumatismes et d'arthrite, versez deux à trois gouttes dans une once d'huile végétale, puis massez régulièrement les zones affectées. Cette méthode fonctionne également pour la cellulite et les varices.

Traitez les coupures et les plaies qui saignent en mettant deux gouttes dans une compresse froide et en la pressant sur les zones touchées.

Pour l'acné et d'autres problèmes de peau, mélangez deux gouttes d'huile de citron vert avec 15 gouttes d'huile de jojoba et appliquez sur votre peau. Cela aide à éliminer les impuretés tout en favorisant la croissance de nouvelles cellules cutanées.

Évitez les pellicules et redonnez vie aux cheveux ternes, crépus ou gras en mélangeant quelques gouttes d'huile de citron vert dans votre shampooing préféré. Le citron vert peut aider à éliminer rapidement l'huile tout en hydratant votre cuir chevelu de l'intérieur.

Ne laissez pas l'huile essentielle de citron vert dans votre armoire à pharmacie. À la maison, l'huile essentielle de citron vert peut être utile : ^{6 , 7}

• Éliminez les taches de graisse et les résidus d'autocollants. Mettez de l'huile de citron vert sur un coton et utilisez-la pour nettoyer les surfaces. Elle permet également d'éliminer le chewing-gum et peut être utilisée pour nettoyer un tableau effaçable à sec.
• Évitez que les fruits ne brunissent. Ajoutez une à deux gouttes à vos fruits.
• Repousse les insectes, comme les moustiques et les fourmis. Diffusez-le simplement dans votre maison.
• Ajoutez de la saveur à vos plats aux agrumes. Ajoutez quelques gouttes pour une saveur plus profonde et acidulée.

Composition de l'huile de citron vert

Comme les citrons, les citrons verts et l’huile essentielle de citron vert regorgent d’antioxydants et d’autres nutriments bénéfiques. ⁸ L’huile de citron vert est chargée d’hydrocarbures terpéniques, tels que l’a-pinène, le b-pinène, le d-pinène, le camphène, le sabinène et le terponolène. Elle contient également des composés oxygénés tels que l’a-terpinéol, le 1,8-cinéole, le 1,4-cinéole, le linalol et le fenchol, ainsi que des sesquiterpènes. Elle contient également des traces d’acétate de néral et d’acétate de géranyle. ⁹

Le germacrène B, un autre composant de l'huile de citron vert, est un élément parfumé important de l'huile de citron vert, lui conférant une note douce, boisée-épicée et semblable à celle du géranium qui la distingue de l'huile de citron. ^{10 , 11}

Les bienfaits de l'huile de citron vert

Le tétanos peut se transmettre par des blessures causées par des objets en fer rouillé. Saviez-vous que l'huile de citron vert peut être utilisée pour traiter de telles blessures ? ¹² Tout comme le fruit, l'huile de citron vert regorge de bienfaits, en raison de sa richesse en antioxydants et en nutriments. C'est une excellente huile à ajouter à votre trousse de premiers soins naturelle. L'huile de citron vert peut : ¹³

• Aide à soulager les infections internes et externes. Il peut aider à prévenir l'infection des plaies, ainsi qu'à soulager les infections de la gorge, du côlon, de la bouche, des intestins, de l'estomac et du système urinaire. Il peut également aider à guérir ou à soulager les problèmes de peau tels que les plaies, les éruptions cutanées, le psoriasis et les anthrax.
• Soulage les troubles respiratoires. Il peut aider à traiter la bronchite et est efficace contre les infections virales comme la grippe, la toux et le rhume
• Favorise une bonne santé bucco-dentaire. Il renforce l'adhérence des gencives pour prévenir la perte des dents.
• Aide à tuer les bactéries responsables de la diarrhée, des intoxications alimentaires, du choléra et de la typhoïde. Il aide également à traiter les infections bactériennes internes et externes.
• Détoxifiez votre foie. ^Pris en interne, il peut servir de composant important d'un régime de détoxification qui favorise la santé du foie.