Si te encanta la lima, prueba el aceite de lima

• Puedes obtener beneficios para todo el cuerpo usando aceite de lima en aromaterapia, ya que es estimulante y refrescante. Al igual que el aceite de limón, el aceite de lima se puede utilizar por sus propiedades depurativas. Su rico contenido de vitamina C también lo convierte en un refuerzo ideal del sistema inmunológico, ayudando a protegerte de los resfriados y la gripe.

Los marineros y exploradores nunca zarpaban sin cajas de lima a bordo, ya que su jugo, cargado de vitamina C, servía como uno de los remedios más potentes para el escorbuto y otros problemas de la piel. Ahora, la lima se usa más popularmente como ingrediente de cocina, agregando un sabor ácido a sus platos favoritos. Pero hay otra excelente manera de aprovechar sus beneficios: use aceite de lima. Conozca los múltiples usos de este aceite cítrico vigorizante y refrescante.

¿Qué es el aceite de lima?

El aceite de lima proviene del Citrus aurantifolia de la familia de plantas Rutaceae. ² Este árbol perenne es bajo y tupido, crece entre 6 y 13 pies de alto (mucho más pequeño que los naranjos o los pomelos), y tiene hojas de color verde oscuro, flores blancas y frutos ovalados verdes. ³

Existen dos tipos principales de árboles de lima: la lima mexicana (lima Key) y la lima de Tahití (lima persa o Bearss). La lima es originaria del sudeste asiático y luego se extendió a Egipto y África, pero ahora se cultiva en climas cálidos de todo el mundo. El aceite de lima tiene un fuerte aroma cítrico y es de color amarillo pálido o oliva claro, según cómo se haya producido. Aunque se utiliza tradicionalmente como agente aromatizante en los alimentos, existen otros usos bien conocidos para él.

Usos del aceite de lima

El aceite de lima se ha utilizado ampliamente en la industria de alimentos y bebidas, así como en la elaboración de fragancias. Este versátil aceite cítrico también se agrega a limpiadores domésticos, detergentes, jabones y otros productos de belleza.

También puede obtener beneficios para todo el cuerpo utilizando aceite de lima en aromaterapia, ya que es estimulante y refrescante. Al igual que el aceite de limón, el aceite de lima se puede utilizar por sus propiedades depurativas. Su rico contenido de vitamina C también lo convierte en un refuerzo ideal del sistema inmunológico, lo que ayuda a protegerlo de los resfriados y la gripe.

Hay múltiples formas de utilizar el aceite de lima, dependiendo de qué condición de salud desee tratar o abordar: ⁴

Puedes aliviar el estrés, el cansancio y la ansiedad o calmar tu mente difundiendo unas gotas con un vaporizador. Esto también ayuda a reforzar tu sistema inmunológico, especialmente después de una enfermedad. También puedes añadirlo al agua de tu baño.

Para resfriados, tos, sinusitis, dolor de garganta y congestión en el pecho , agrega unas gotas a un recipiente con agua hirviendo e inhálalas. También puedes mezclar unas gotas con un aceite portador y luego frotarlo en el cuello y el pecho.

Si tienes reumatismo y artritis, coloca dos o tres gotas en una onza de aceite portador y luego masajea las áreas afectadas con regularidad. Este método también funciona para la celulitis y las venas varicosas.

Trate cortes y heridas sangrantes colocando dos gotas en una compresa fría y presionándola sobre las áreas afectadas.

Para el acné y otros problemas de la piel, mezcla dos gotas de aceite de lima con 15 gotas de aceite de jojoba y aplícalo sobre la piel. Esto ayuda a eliminar las impurezas y promueve el crecimiento de nuevas células cutáneas.

Evita la caspa y dale vida a tu cabello opaco, encrespado o graso mezclando unas gotas de aceite de lima en tu champú favorito. La lima puede ayudar a eliminar la grasa rápidamente mientras hidrata tu cuero cabelludo desde adentro. 5

Pero no dejes el aceite de lima en el botiquín. En casa, el aceite de lima puede ayudar: ^{6 , 7}

• Quita manchas de grasa y restos de pegatinas. Pon aceite de lima en un algodón y úsalo para limpiar las superficies. También ayuda a quitar chicle y se puede utilizar para limpiar una pizarra de borrado en seco.
• Evita que las frutas se pongan marrones. Añade una o dos gotas a las frutas.
• Repele insectos como mosquitos y hormigas. Simplemente difúndelo en tu hogar.
• Añada sabor a sus platos con infusión de cítricos. Agregue unas gotas para obtener un sabor más intenso y ácido.

Composición del aceite de lima

Al igual que los limones, las limas y el aceite esencial de lima están llenos de antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos. ⁸ El aceite de lima está cargado de hidrocarburos terpénicos, como a-pineno, b-pineno, d-pineno, canfeno, sabineno y terponoleno. También contiene compuestos oxigenados como a-terpineol, 1,8-cineol, 1,4-cineol, linalol y fenchol, así como sesquiterpenos. También contiene trazas de acetato de neral y acetato de geranilo. ⁹

El germacreno B, otro componente del aceite de lima, es un elemento fragante importante en el aceite de lima, que le da una nota dulce, amaderada y especiada, similar al geranio , que lo distingue del aceite de limón. ^{10 , 11}

Beneficios del aceite de lima

El tétanos se puede transmitir a través de heridas causadas por objetos de hierro oxidado. ¿Sabías que el aceite de lima se puede utilizar para tratar este tipo de heridas? ¹² Al igual que la fruta, el aceite de lima está repleto de beneficios, debido a su rico contenido de antioxidantes y nutrientes. Es un aceite excelente para añadir a tu botiquín de primeros auxilios natural. El aceite de lima puede: ¹³

• Ayuda a aliviar infecciones internas y externas. Puede ayudar a prevenir la infección de heridas, así como a aliviar infecciones de garganta, colon, boca, intestinos, estómago y sistema urinario. También puede ayudar a curar o aliviar problemas de la piel como llagas, sarpullidos, psoriasis y ántrax.
• Alivia los trastornos respiratorios. Puede ayudar a tratar la bronquitis y es eficaz contra infecciones virales como la gripe, la tos y los resfriados.
• Promueve una buena salud bucal. Fortalece el agarre de las encías para evitar la pérdida de dientes.
• Ayuda a eliminar las bacterias que causan diarrea, intoxicación alimentaria, cólera y fiebre tifoidea. También ayuda a tratar infecciones bacterianas internas y externas.
• Desintoxica tu hígado. Si se ingiere, puede ser un componente importante de un régimen de desintoxicación que promueve la salud del hígado. ¹⁴